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다이어트 레시피

콩비지강된장비빔밥

다신등급

귤쫑

2 1 2 1 1 2 3 2
  • 2019.03.07 22:11
  • 400
  • 5

콩비지강된장비빔밥

귀리300g 묵곤약500g 콩비지300g 우렁강된장1봉지
1.귀리쌀에 묵곤약을 잘게 다져 줍니다
2.밥솥에 귀리쌀,묵곤약,콩비지를 모두 넣고 취사~
3.우렁양념장 한큰술씩 넣고 비벼먹으면 끝!

콩비지강된장비빔밥

한공기 기준 칼로리에요 저는 6공기정도 나왔는데
부족하시면 5공기로 해서 드셔도 괜찮을거같네요
추가로 닭가슴살이나 샐러드 같이해서 비벼먹으면
든든한 한끼가 될거 같습니다~~~

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  • 다신D
    램프속의지니 2019.04.16 07:38

    해먹어야겠다

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  • 다신D
    귤쫑 2019.04.08 13:01

    상반기취뽀 먹을만해요 다이어트한다고 밍밍하게 먹긴 싫어서 ㅠ

    답글
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  • 다신D
    상반기취뽀 2019.04.03 10:33

    맛있어보여요!

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  • 다신D
    귤쫑 2019.03.08 22:33

    린쿠맘 네^^

    답글
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  • 다신D
    린쿠맘 2019.03.08 19:45

    건강한 한끼네요^^

    답글
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