성대여신 골격근량을 보면 부족하진 않습니다. 많으면 많았지^^ 제가 본 인바디 정보들 중에서도 상당히 상위에 위치하는 골격근량이에요.
인바디가 큰 의미없는 몸이시라.... 이제는 눈바디로 확인하시는게 맞겠다 싶어요. 잘 드시고 운동 꾸준히 하시다 보면.. 그래서 주기적으로 눈바디 체크를 하시다 보면.. 눈에 보이는 부분들이 나타납니다. 라인들이 좀 부족하게 느껴지는 느낌이랄까?? 그런 부위들이 보이기 시작할꺼에요. 그럼 그 부위 근력 운동을 운동 루틴에 추가시키면 되요. 반대로 만족스런 부위 운동은 좀 빼 두셔도 되구요.
이렇게 운동 루틴들을 수시로 수정하고 실행하다보면... 님만의 운동법이 만들어지고... 그게 재산으로 남게 됩니다.
인바디 상으로는 정말 좋은 몸을 가지고 계신거니 걱정하지 않으셔도 될 듯 보여요.

ssoma 항상 좋은 답변 감사합니다! 쏘마님 답변다시는거 보면서 많이 알아가고 있어요!! 앞으로 더욱 열심히 할 수 있겠어요~

성대여신 그맘은 이해합니다.
원래 눈은 부족한 부분만 보이니까요.

ssoma 믿고 묻는 쏘마님! 제가 근육량이 많이 부족한가요?? 얼마나 더 키워야할까용??

*린주* 그래두 제 눈엔 곳곳에 지방이 보여요ㅠㅠ 복근도 나올랑말랑하구요..

나는야현블리초뭉다이어터 저 그냥 삼시세끼 잘 먹고 운동했어요.. 근력50분정도 유산소한시간정도. 초반에 공복유산소하다가 유산소 과한것같아서 이젠 안해요. 그냥 정석으로 열심히 했어요!ㄱ

체지방이 10키로 미만이 될수도 있구나
대단하시네요. ㅎ

와 근육량 어떻게 늘리셨어요?? 식단어떻게 하셨나요 ㅠㅠ

마시애린 글쎄요.. 저두 인바디가 저렇다고 하니까 그런가보다 해요ㅠ

근량이 2달여만에 저렇게 느는게 가능한가요??