앞으로는 칼로리 제한을 두며~
보통 다른분들 보니 칼로리 제한선을 지키며 다욧 하시더라구요
전 너무 대충 막 먹기도 하고...위도 뭐그리큰지..
남자들도 인정하는 대식가ㅠㅠ
지금은 어차피 운동 못하고 있지만
이제 날도 풀어져서 곧 벗어야하니..
저도 먹는양 조금 줄이고 더워지면 운동하기도 힘드니까
운동은 적당히 하며 관리해야할듯요
2000칼로리는 안넘으려고 노~~오력하려구요
이번달은 다이어리에 성공이라는 글씨를 좀 보려나?ㅋㅋㅋ
산책이나 좀 하고픈데
미세먼지가 온몸을 때리네요
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제한 칼로리가 2000이라니.ㅠㅠ
운동으로 커버가 된다는건데 진짜 대단하시네요 부럽네요~^^
WJDSID ㅋㅋ 아무도 안믿는건 느끼시는군요?
전 유지중이시라고 믿은지 오래입니다. ^^
대신 운동은 정말 제대로 하신다고 생각합니다.
체중계를 올라가봐야하나?? 이거 정체기가 길어도 너무 긴데....
마시애린 아~!!몸무게 유지중인건 맞아요
마시애린 다욧중이예요 넘 프리하게 먹어서 아무도 안믿지만요...
정님은 현재 유지중이신거죠?
WJDSID 흠... 체지방은 운동으로 빼야할텐디... 식이로는 한계가 있을텐디... 암튼 본인 체력과 상황에 맞게하는거죠~~^^
반짝반짝멋지게 체지방은 좀더 줄여야해서요~
더워지면 제가 몸이 좀 약해져서 운동을 잘 못해서요
관리하려면 식이를 해야할듯요
*린주* 마시애린 ㅋㅋㅋㅋ 활동안함으로 해놨더니 ㅋㅋㅋㅋ
귀차나서 걍 냅뒀어요 ㅋㅋㅋㅋ
제한선을 두면 나름 조절이 되긴하는것 같아요... 근데 님은 굳이 제한선 안도도 되지 않나요?