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정석 다이어터

[190226] 다이어트 일기

다신등급

마시애린

73 1
  • 2019.02.26 22:17
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[190226] 다이어트 일기

[190226] 다이어트 일기

집에와서 복근운동 1세트 하고 무릎아파서 유산소는 패스
누워서 무릎 강화운동 중이에요
나름 허벅지 운동이지만 굳이 입력은...ㅋㅋㅋ

어제부터 갑자기 무릎이 아픈데 특별한 이유가 없네요
그냥 저릿저릿하고 찌잉 해요. 생리즈음 이러는것 같기도 하고

컨디션 좋아질때까지 근력만 해야죠^^~

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  • 다신D
    미니스퀏 2019.02.27 09:13

    마시애린 맘껏 운동을 못하니 아쉽겠네요 생리후에도 아프시면 미루지마시고 바로 병원가세요 빨리 회복되길 바래요~^^

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  • 다신D
    마시애린 2019.02.27 08:02

    *린주* 목표체중은 3월에 조정 해야겠어요ㅋㅋ

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  • 다신D
    마시애린 2019.02.27 08:02

    *린주* 생리즈음 관절이 안좋아진다길래 그런가보다 하는거죠 뭐..ㅋㅋ
    병원을 따로 가긴 돈이 많이들거같고..올해 건강검진때 찍어보려구요

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  • 다신D
    *린주* 2019.02.27 07:59

    이와중에 목표체중이 눈에 들어오네요.
    병원가서 사진이라도 찍어보시는게...
    무릎도 생리증후군인가요?

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  • 다신D
    마시애린 2019.02.26 23:30

    꿀꿀베베 오 건강할것 같은데요? 둘다 넘나좋아함 ㅋㅋ 그러게요 저야 원래 잘 먹지만^^; 오늘따라 식욕이 돌긴했어요. 안먹던 초코바도 먹고 ㅋ

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  • 다신D
    꿀꿀베베 2019.02.26 23:29

    마시애린 전 해산물이 엄청 땡겨요!! 오늘 집에 바지락이랑 꼬막와서 조만간 찜해먹을것같아요ㅋㅋㅋㅋ다들 생리즈음이라서 그런지 음식들이 너무 맛있는거 드시네요ㅠ

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  • 다신D
    마시애린 2019.02.26 23:24

    꿀꿀베베 연어장도 좋죠. 사실 연어장이든 방어장이든 새우장이든 게장이든 무슨무슨 장류가 최근 땡기긴 했었어요ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    마시애린 2019.02.26 23:23

    반짝반짝멋지게 쫀독하니..맛집이었어요ㅋㅋ밥리필이 안돼서 천만다행ㅎㅎ

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  • 다신D
    꿀꿀베베 2019.02.26 23:22

    전 지금 연어장이 심각하게 땡겨요🤔

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.02.26 23:21

    새우가~~ 땟깔이... 짱이네요... 밥 두릇 안먹은게 어디에요... ㅋㅋㅋ

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