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다이어트 레시피

단호박계란찜

다신등급

냥냥홀릭

3 1 1
  • 2019.02.23 13:18
  • 1,163
  • 10

단호박계란찜

단호박계란찜

단호박계란찜

미니단호박(씨만 뺀 무게)::260g
날계란 두개+ 물 약간
재료는 이게 다에요.

호박의 무게에 따라 칼로리가 좌우되겠지만
계란찜이 100g이라고 계산하니
252칼로리더라고요.
전 크기가 커서 절반먹었어요

<조리법>
호박을 깨끗하게 씻은후
렌지에 2-3분 돌리고
뚜껑을 만들어주세요.
속을 파내신후 안에 계란물 넣어주신후
찜기로 쪄주시면 끝입니다

안에 첨가물만 이것저것 다양하게 해주셔도
좋을것같아요.
호박이 달아서 간을 안하셔도 되요
조리법도 간단해서 좋아용

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  • 다신D
    빠앙빵빵 2019.06.25 22:33

    맛있을듯해요!

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  • 다신D
    쏘미할배 2019.04.04 10:21

    이 레시피보고 바로 단호박 샀습니다 :)
    조만간 해볼게요!!

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  • 다신D
    타이트772 2019.03.07 10:31

    맛있어보이네요 :-)

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  • 다신D
    호호123 2019.03.05 14:10

    만들어먹어봐야겠어요!!

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  • 다신D
    즌브 2019.03.02 15:27

    정말 맛있어보여요 ㅜ.ㅜ 다이어트음식이 아닌듯 하지만 칼로리 다운 레시피보고 따라해봐야겟네요

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  • 다신D
    델리ㅇㅁㅇ 2019.02.28 19:59

    맛있어 보이네요~~><

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  • 다신D
    도영또잉 2019.02.26 10:06

    맛있어보여요ㅠㅠ

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  • 다신D
    귤쫑 2019.02.25 00:39

    맛있어보여요~~~

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  • 다신D
    아루밍88 2019.02.24 11:59

    와 좋네요!! 꼭 해볼래용

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  • 다신D
    또니7 2019.02.23 21:34

    와 맛있어보여유

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