*린주* 매일 하실수있는게 부럽기도 하고 대단하신거죠^^ 몸만 상하지 않게 하세요👍

마시애린 여건에 맞게하는거죠. 지치는 날엔 쉬기도하고요. ㅋㅋ
말은 이렇게 하면서도 운동 안쉬는 제가 한심하네요 ㅠㅠ

마시애린 그러겠네요. 혼자사시니 깔끔하신분들은 바쁘시죠. 그래도 운동할때 엄마애드는 없겠네요. 뭐할라치면 심부름시키는... ㅋㅋ

아 요새는 유산소도 해주려고 하고있어요
근데 개강하면 집에선 거의 못한다고 봐야죠ㅋㅋ
요즘 푸념 걱정이 많은 1인입니다..

*린주* 집에서 매일 하려고 하는것들이 파워볼운동(손목강화) 무릎강화운동 3가지 하체스트레칭(땅끄부부) 요정도이고.. 복부운동 추가하려고 해요
근데 집에있는 시간이 많지않아서 원래하던것도 못할때가 많아요. 데이트하고 집가면 10시~11시이고..
일하면서 혼자 사니까 집가면 할일이 많네요😭

마시애린 헬스장에서만 하고 안하시는거예요?
그건 아니죠? 티비보다가도 다리들거나 배에 힘주거나 그런것도 다 운동이죠. ㅎㅎ

하이요옹 다행이네요.
저두 여러 분들하고 같이하니 위로가되고 자극도 되서 좋아요.

*린주* 헬스장의 맹점이었네요. 크런치습관 저도 들여봐야겠어요~

저는 여기가 그나마 젤 활발해보여요ㅋㅋ
이 그룹방 도움 많이 받고 있어요
감사합니다^^