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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁은 뭐드세요??

다신등급

si-on

  • 2014.10.20 13:06
  • 277
  • 9

저는 미숫가루에 무첨가두유나 우유타서 꿀설탕없이 한잔이나 , 닭가슴살에 샐러드채소랑 좋아하는과일 이나 샌드위치나 시리얼 이렇게 먹곤하는데 다른분들은어떠세요??
저녁에 밥드시는분들은 매일 단백질들어간 반찬 새로하시나요??

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  • 정석
    죽지말고살자 2014.10.28 12:03

    전 두부 바나나 아몬드조금 무지방우유 갈
    아서 먹습니다

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  • 입문
    173cm 2014.10.20 20:02

    고구마나 무첨가두유먹어요~

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  • 정석
    고니고니50까지 2014.10.20 17:56

    계란이요ㅎㅎ

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  • 지존
    158.3(49kg) 2014.10.20 16:51

    두부,고구마

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  • 다신
    날쎈차차 2014.10.20 15:05

    체소랑.두부.위주로요~~

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  • 다신
    완투 2014.10.20 13:47

    닭가슴살계란이요 ㅎ

    답글
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  • 정석
    랄라a 2014.10.20 13:26

    전 바나나 하나랑 닭가슴살 100g 정도요! 배고프면 +토마토, 견과루 조금이%6ㅃ

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  • 초보
    슈슈리 2014.10.20 13:21

    전 시리얼이요~ 저녁을가볍게먹어야다음날도몸이가볍더라구요

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  • 정석
    아자차 2014.10.20 13:11

    샐러드용 두부와 채소 조금 그리고 고구마 반개 먹어요

    답글
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