처음찍은 뒷태사진이 지워져서 다신에 올린거
스샷했어요^^;
뒷태보니 같은옷인데 엉덩이가 살포시 생긴느낌이네요ㅎㅎ
아직은 갈길이 멀군요ㅜㅜ
주말에 너무 망가졌어요...
이번주는 친정이고뭐고 안갈테야
지난주는 근육통때문에 필수미션운동 말고는
너무 안했던것같아요
이번주는 운동량도 좀 더 늘려야겠어요...

다이어트로 얻고싶은거 세가지
1.자신감,자존감
살이찌니까 내가 너무 못생겨보이고 하찮아보여요..
남편앞에서도 부끄러워요.. 극복하고싶어요!

2.건강
살이찌니까 위염이 많이 생겨요
고등학교때부터 위염이 가끔 있었는데 살찌고나니
과식하면 위염오고.. 공복에 갑자기먹으면 위염오고...
위염약이란게 비상약이 아니었는데 살찌고나서는
비상약으로 위염약을 서랍에 쟁여놓고
가방에도 들고다닐정도... 하아...
내가 어쩌다 이정도가 되었나싶네요.....

3.긍정적인 마인드
살이찌니까 여유가없어요. 마음의여유..
긍정적인마음...
어차피 뚱뚱한데뭐 .. 내가 한다고 되겠어?
어차피 안될것같은데..
항상 부정적인 생각뿐이에요...

다이어트성공으로 다 헤쳐나가고싶어요!
극.뽁!!