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[다신 13기] 활동량이 많은 생활습관 미션등록

[다신13기주차별 미션]1주 차 미션

다신등급

장미허브향

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  • 2019.02.16 09:34
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[다신13기주차별 미션]1주 차 미션

[다신13기주차별 미션]1주 차 미션

#다이어트를 통해 얻고 싶은 3가지
1.건강
2018년 건강이 안 좋아 수술 후 더욱 우울증과 불면증으로 힘들었는데 운동하면서 많이 나아졌습니다. 건강을 잃으면 모든게 없드라고요. 그래서 건강을 위한 운동이 1순위
신체적 건강이 정신적 건강까지^^

2. 자신감 상승
특히 옷 살 때? 77에서 66싸이즈까지 내려온 것 만으로도 훨씬 옷을 사거나 입을 때 움츠러 들던게 많이 없어졌네요. 66까지만 나온다는 말 듣고 돌아섰던 아픔ㅠㅠ
아직은 뱃살과 옆구리살때문에 옷태가 많이 부족하지만 옷태나는 건강한 몸매만으로도 자존감 상승될거 같아요.

3.스트레스 해소와 행복바이러스
일이 안 풀리거나 복잡한 문제로 머리 속이 어질러울때 전에는 먹거나 자거나 끙끙 고민하거나 하지만 운동을 하면 훨씬 낫다.
그리고 다신어플로 하나씩 운동이나 미션을 성취할 때마다 엔돌핀이 빡빡, 행복감 상승

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  • 다신D
    해내고마리 2019.02.17 22:13

    이유 3가지 완전 공감합니다
    우리 꼭 이루어 보아요~~^^
    화이팅입니다!!🤗

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  • 다신D
    다신길만걸어요 2019.02.17 22:04

    66까지만 나오는거 공감되네요.ㅠㅠ 2019년은 건강한 한 해가 되실거예요!

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  • 다신D
    시작@@끝^^ 2019.02.16 15:35

    건강을 잃으면 모든것이 부질없는것 같아요~~ 즐겁게 행복하게 건강하게 살기위해 다같이 건강 잘 챙겨요~~^^

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  • 다신D
    한달만버텨 2019.02.16 13:08

    우울증 불면증도 좋아지셔서 다행이세요~ 앞으로도 건강 잘 챙기실수 있으셨음 좋겠습니다 ㅎ 화이팅!!@

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  • 다신D
    콩이잉 2019.02.16 12:00

    그쳐!!!!운동과는 친하게 지내야해용!!!!건강을 위햇^.^목표 꼭 이루시길 바래용 아자아자💪💪🤗

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