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60일 다이어트 시작!

다신등급

몽드루

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  • 2019.02.13 04:07
  • 17
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몸무게: 49.5kg-목표:45kg
다이어트 목표: 체중감량과 탄탄한 몸 만들기
기간 : 60일간(2달)
식단: 아침-계란 2개,두유 1, 점심-밥 1/2, 간식-배불리 1,저녁-샐러드&살고기
운동: 30분~1시간 유산소 운동, 1시간 근력운동
다이어트 계기: 좀 더 탄탄한 몸매를 위해

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