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식단 알려주세여ㅜㅜ 정체기가 5일만에

다신등급

s951108s

  • 2019.02.12 10:24
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식단 알려주세여ㅜㅜ 정체기가 5일만에

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식단 알려주세여ㅜㅜ 정체기가 5일만에

주짓수를 거의 매일 해서.. 800칼로리는 기본 소모하구요..
줄넘기에 버피까지 시작했는데 줄지 않아요 먹는거 대비 너무 적게 먹어서 그런건가요?ㅠㅜ 영양 부족한거 있으면 알려주세요. !!
배고픈거 없게 간식이랑 다 챙겨 먹구 물 대신 깔라만시먹고 있어요(깔라만시 1리터 먹으면 물 500ml) 저녁7시 넘어서 배고프면 운동해서 배고픔 없에요..
뭐가 문젠가요😂 52.9->50.9 2키로 감량 기간 5일걸렸어요 근 삼일은 0.3 0.2 0.1빠지네요..
생리기간이라 그런걸까요?ㅜ.ㅠ 오늘 내일이면 생리 끝날거같은데...

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