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다이어트 레시피

야채귀리닭가슴곤약밥&사과

다신등급

귤쫑

2 1 2 1 1 2 3 2
  • 2019.02.11 20:11
  • 586
  • 2

야채(감자,양파,피망,감자)총200g과 귀리100g 곤약750g넣고 밥을한다
잘저어서 소분
사과는 반쪽 대략70-80g씩소분~~~
양념장은 다담우렁강된장15g씩 넣었어요!!!
3끼정도 나오며 칼로리는 사진참고!!!

야채귀리닭가슴곤약밥&사과

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