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다이어트 레시피

아침 든든 요거트🍓🍽

다신등급

조금만

  • 2019.02.09 10:00
  • 969
  • 2

제가 꾸준히 먹고있는 요거트에요~

만드는법은

요거트
-우유를 유리그릇이나 반찬통에 넣고 전자렌지로 데운다
-그리고 런, 비피더스 등 농후발효ㅎ유가 있는 음료?를 우유 200ml당 종이컵 기준 반컵정도 넣어준다
-전자렌지에 10초씩 여러번 꾸준히 데우고 병이 손으로 만졌을때 따듯하다 싶으면 랩을 씌우고 오븐에 30도로 8시간 정도 두거나 계속 중탕을 해준다 ((요거트 제조기가 훨 편함))
-8시간 후 냉장고 직행

그리고 딸기 사과 각종 베리류 견과류 취향껏 넣어먹기

아침 든든 요거트🍓🍽

아침 든든 요거트🍓🍽

아침 든든 요거트🍓🍽

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  • 다신D
    탈리아07 2019.02.22 10:19

    레시피 감사합니다👍🏻

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  • 다신D
    싱긋마코토 2019.02.14 08:48

    저도 요거트 만들어봤어요. 꿀팁 감사합니다~!

    답글
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