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정석 다이어터

2월 8일 불금

다신등급

*린주*

12 1 1 1 2 3 1 2 5 4 3
  • 2019.02.08 18:52
  • 39
  • 15

그러고보니 불금이네요. 즐거운 저녁 되시고 있나요?

시스님은 운동하고나서 개운하다는데
저는 녹초가 됐네요. ㅎㅎ
한동안 게을리했던 운동 몰아서 하니 개학전날 밀린 일기 쓰는
기분이에요. 그동안 너무 숫자만 채우는 운동했는데 그래도 오늘은 속은 후련합니다. 한달 다신 도전 끝나면 좀 줄어들것 같네요.

아침은 된장찌개에 밥먹었어요. 점심은 간단히 먹었고요.
점심까지는 배가 고프고 뭐라도 막 삼킬것 같았는데,
지금은 암것도 먹고싶지 않아요.
낼부터 주말이네요. 즐거운 주말 되세요. 🎈

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  • 다신D
    *린주* 2019.02.09 09:39

    목표는반드시달성 줄이겠다고 다짐하고 있습니다. ㅎ 좋은 하루되세요

    답글
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  • 다신D
    목표는반드시달성 2019.02.09 09:34

    운동 정말 많이하시네요~ 저도 운동량좀 늘려야겠어요~

    답글
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  • 다신D
    *린주* 2019.02.09 00:39

    반짝반짝멋지게 반짝님 주말 잘보내세요.
    잘자용~~♥

    답글
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  • 다신D
    *린주* 2019.02.09 00:38

    쏭아루니 낼은 반만 할거예요.
    걱정해주셔서 감사드려요.

    답글
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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.02.09 00:22

    명절때 피곤했을텐데.. 운동량을 천천히 올리시지.... 낼 아침에 엄청 피곤한건 아닐지... 걱정되네요... 저는 운동이 천 넘어가니 담날이 넘 피곤해져서 쭐였어요... 그래도 열심히 운동한 당신 멋짐니다~~ ^^

    답글
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  • 다신D
    쏭아루니 2019.02.08 22:13

    오늘은 저도 운동하고왔어요 린주님 운동 진짜 많이하시네요 ㅎㅎ 힘들진 않으신가요?? 전 운동 적정량이 넘어가버리면 담날은 나가지도 못하겠더라고요 ㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    마시애린 2019.02.08 20:31

    와 다른의미로 불금이네요...

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  • 다신D
    *린주* 2019.02.08 19:41

    karma000 좋은 저녁되시고 낼도 수고 하세요.
    저도 명절에 술 양껏 마시니 이천은 우습더라구요. ㅋ

    답글
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  • 다신D
    *린주* 2019.02.08 19:40

    WJDSID 저는 수제비 찜했어요.
    지난주 못먹은거요. ㅎ

    답글
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  • 다신D
    *린주* 2019.02.08 19:40

    10킬로꼭뺄거야 그런걸까요?

    답글
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