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다이어트 식단

이렇게먹으면 안될까여 지금 저울이안와가꼬

다신등급

지방다뿌셔

  • 2019.02.04 12:04
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이렇게먹으면 안될까여 지금 저울이안와가꼬

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  • 다신D
    지방다뿌셔 2019.02.04 17:23

    감사합니당 ! 단백질을 늘리면 된다는거균욤 !!닭가슴살오면 추가해서 바나나랑 먹을게용 !

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  • 다신D
    김창혜 2019.02.04 16:11

    바나나를 빼고 달걀 하나를 더 추가하시는게 ..!

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  • 다신D
    김창혜 2019.02.04 16:11

    바나나를 조금 줄이시는게... 탄수비율에 좋을듯해용 ㅠㅠ

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  • 다신D
    호믜 2019.02.04 13:22

    굳이 따진다면 한끼당 바나나 ,고구마중 하나만 선택해서 드심 될거 같아요~ 둘다 탄수화물에 당도 높은 편이니.. 둘중 하나빼고 단백질은 더 추가해서 드시는게 좋을거 같구요^^

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  • 다신D
    지방다뿌셔 2019.02.04 12:27

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ449칼로리나오네여 .. 후우후우

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  • 다신D
    엽떡사갈까 2019.02.04 12:26

    드셔두 되죵!

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