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헐...과일에 당이 많았네요..

다신등급

요노에오

  • 2019.01.28 01:54
  • 63
  • 3

사과 1개랑 바나나 1개 먹으니 당분이 50g이 넘어가는데...문제가 있네요..낼부턴 사과 반개 혹은 바나나 1개로 줄여야겟습니다

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  • 다신D
    pji**** 2019.01.28 23:47

    아침에 사과 한개보다는 아침에 사과 반개 정도 운동전에 바나나하나 정도는 괜찮아요~!

    답글
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  • 다신D
    마시애린 2019.01.28 10:15

    저도 요즘 과당과 유당(우유) 때문에 고민이 많아요.
    다른간식 손에도 안대고 바나나1개 우유1~2개씩만 먹어도 50가까이 되어버리니..

    답글
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  • 다신D
    히카조 2019.01.28 09:22

    그래서 과일 다이어트는 하면 안된다고 하더라구요...이 얘기듣고 다이어트 초기에는 거의 과일 입에도 안된 듯 해요~

    답글
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