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다이어트 시작

다신등급

레이잭

  • 2019.01.24 01:40
  • 37
  • 2

어렸을 때는 엄청 많이 먹어도 그만큼 움직여서 굉장히 말랐었는데 커가면서 먹는 양은 그대로인데 앉아있는 시간이 많아지다보니 살이 찌기 시작했어요. 이젠 먹어도 키로 안 가고 꾸준히 살로 가서 결국 지금 158에 몸무게 48이네요... 학생이라서 성공하기는 좀 힘들 수도 있겠지만 방학이니까! 방학 때 꼭 목표 몸무게 도달하기로 마음 먹었습니다. 몸무게는 정상이지만 좀만 더 찌면 과체중이고 몸도 그리 예쁘지 않기에 방학 끝나는 때까지 44kg되는 게 목표입니다.
식사는... 제가 원하지 않아도.. 아직 미성년자이기 때문에 아침, 점심, 저녁 전부 엄마가 주는대로 먹으니까... 식단 조절은 힘들겠지만 간식 절대 안 먹고 평소 안하던 운동 많이 하다 보면 빠지겠죠.... 어쨌거나 섭취 칼로리 양은 지키고 오버되면 그만큼 운동할 생각입니다..

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  • 다신D
    Keylover 2019.01.24 10:25

    화이팅! 방학때 같이 운동 열심히 해서 개학때 말라인간 되자구요!

    답글
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  • 다신D
    꾸에에ㅔㄱ 2019.01.24 01:41

    ٩̋(ˊᵒ̴̶̷̤ ꇴ ᵒ̴̶̷̤ˋ)و ◡̈ 파이팅

    답글
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