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뱃살과 옆구리살은 어떻게 빼야하나요?

다신등급

mc3305

  • 2019.01.17 03:49
  • 81
  • 1

유산소 운동은 계속 하고있는데 뱃살과 옆구리살 빼는데는 어떠한 운동이 좋을까요?

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  • 다신D
    56-48 2019.01.17 03:54

    저는 예전에 사이드플랭크 효과 많이 봤었어요~ 옆구리는 그게 제일 좋았던것같고 특히 바른자세하면 러브핸들같은건 효과 좋더라구요!

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