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다이어트 레시피

예쁘게 먹고싶은날...? 치즈닭가슴살!

다신등급

엽떡사갈까

1 2
  • 2019.01.16 13:10
  • 1,317
  • 13

예쁘게 먹고싶은날...? 치즈닭가슴살!

1. 고구마 한개 전자레인지 돌려주기 작은고구마는2분 큰고구마는3~4분 정도 ☞랩씌워서
2. 먹고싶은 야채 준비!! 양배추는 노슈가 하인즈케찹에 찹찹 버무려줘요
3. 고구마 돌린거 으깨서 아몬드브리즈 살짝 넣고 가니쉬로 쓰기ㅎㅎ
4. 닭가슴살 후추후추 톡톡해서 알맞게 구워주기(150~200G)
5. 닭가슴살 구워준 후 스트링치즈 찢찢해서 올려주기 끝

간단한데 맛있고 칼로리 350도 안되는 좋은식단.. 앞으로 자주 해먹을듯!
고구마대신 현미밥 해서 같이 먹어도 맛있을것 같아요~

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  • 다신D
    귤쫑 2019.01.29 13:53

    우와 ~~

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  • 다신D
    엽떡사갈까 2019.01.23 09:44

    미니미니슈 뭔가 이것저것 차려먹으니 기분좋더라구욥

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  • 다신D
    미니미니슈 2019.01.23 06:12

    보기도 좋고 맛도 좋을 것 같어요!

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  • 다신D
    엽떡사갈까 2019.01.23 01:31

    아가리닫자제발 감사합니답ㅎㅎ

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  • 다신D
    아가리닫자제발 2019.01.22 09:33

    잘 배워갑니당

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  • 다신D
    엽떡사갈까 2019.01.21 00:09

    어ㅓ 치즈가 할일 다했어용ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    엽떡사갈까 2019.01.21 00:09

    LXJING 치즈덕에 맛이 살아났어용😀😀

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  • 다신D
    어ㅓ 2019.01.21 00:08

    군침돌아영 ㅎㅎ

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  • 다신D
    LXJING 2019.01.18 11:46

    맛있어보여요!

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  • 다신D
    엽떡사갈까 2019.01.17 10:29

    꽁냥이14 맛없을줄 알았는데 디게맛있더라구용 👍👍👍

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