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1일1식

다신등급

S임여사S

  • 2019.01.16 02:29
  • 50
  • 2

간혈적 단식이라고하죠 생각보다 안힘들어요
하루한끼 그외시간은 물만 먹습니다

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  • 다신D
    조금만 2019.01.16 09:12

    대신 1000kcal 적당히 나눠서 섭취하지않으시면 영양소나 건강에 안좋은영향을 끼치고 요요가 오기 쉬우니까 주의하세요

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  • 다신D
    앙기무디 2019.01.16 08:21

    전 16시간 단식하는데 점심저녁 이렇게 먹어요 하루 한끼는 유지하기가 힘드네요

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