탄력원츄 말씀만이라도 감사해여... 😣

제인러브 4자 가능해요! 저도 한통뼈했어! 그래서 좀만 살이 붙으면 우량해 보인다는..ㅠㅠ

탄력원츄 저도 자기전에 운동리스트 작성해 두니 .. 오늘 지키게 되네요 ^^💧 전 하고 싶은 마음과 .. 따라주지 않는 정신력과 감량에 그냥 좀 포기 .. 그냥 기대말구 죽 .. 할까봐요 😂 제 통뼈에 4자는 안녕 .. 이제 53 이하 지키기도 어렵... Cocoyaya54k가즈아 멘탈이 90프로예요. 멘탈 좋으면 식이가 되니까요 ^^기발초지썽이얌 전 관리를 워낙에 오래해서 ..365 관리버전이어서 좀 버닝아웃돤거 같아요~ 이제 힘내서 더 못하겠어요. 그냥💧잔잔바리 전법?? 이정도만 생각해요 ..

마음이 편한게 젤루 좋은 것 같아요.
이번 다이어트는 제 스스로 스트레스 받지않고 좋아하는 닭이랑 고기.회.해산물 맘껏 먹고있거든요.
전 탄수(밥)대신 다른걸 맘껏 먹어요~
님두 다이어트 할때 좋은 점을 찾아보세요^0^

하............전 매일 실패입니다. 그래도 다시 시작하고 있어요. 새로운 마음가짐으루요. 어제 먹은건 이미 지나간거잖아요. 생각할필요없이 오늘부터 다시 시작하면 되죠. 화이팅입니다.

건강한 몸 뿐만 아니라 건강한 정신까지 신경쓰시는 모습보고 저도 도전이 되네요~ 작은즐거움으로 채우는것~ 좋은것 같아요!

다요트는 진짜 멘탈관리같아요😭

저도 홧팅이요
저는 의지력, 마인드컨트롤 이런거 자신있었는데 요새는 모든게 확신이 없어요
나이가 들어서인지.. ㅠㅠ

힘내세요. 사람은 원래 약한 동물이에요 ㅠㅠ. 좋운습관 만드는데 걸리는 시간은 3개월이래요. 나쁜습관은 하루만에....😱
저도 맘 약해질까봐 자기 전에 담날 할 운동 리스트를 작성하는 푠이에요. 우리 같이 즐겁게 다욧트해요. 체중은 무시하고 오로지 눈바디랑 옷핏만 보자구요! 러브님은 지금도 충분히 잘 하고 계세요! 팟팅!👍