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다이어트 레시피

기름,밀가루 없는 닭가슴살 너겟

다신등급

Yeahhv

  • 2019.01.15 11:41
  • 933
  • 6

닭가슴살 지겨울때마다 해먹는데 든든하고 맛있어용ㅎㅎ
해동된 훈제닭가슴살이나 닭가슴살볼을 감자전분에 살짝 굴리고 계란물에 담궜다가 미주라토스트 부숴서 만든 가루에 굴리고 에어프라이어에 구워주면 끝!!

밀가루도 빵가루도 기름도 안들어가서 담백하고 바삭바삭 너무 맛있어요ㅎㅎ

기름,밀가루 없는 닭가슴살 너겟

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  • 다신D
    SEBI 2019.02.09 07:56

    대박아이디어네요!

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  • 다신D
    뚜두뚜두뜨넝 2019.01.28 23:04

    치킨 너무 좋아하는데 이렇게 따라하면 맛있을 것 같아요.

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  • 다신D
    매그노타 2019.01.25 14:45

    오 좋네요

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  • 다신D
    미니미니슈 2019.01.23 06:11

    미주라토스트를 이렇게 활용하시다니

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  • 다신D
    -슈슈슙 2019.01.15 19:20

    아이디어가 좋네요!

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  • 다신D
    엄이야 2019.01.15 11:45

    맛있어보여요 ㅠㅠ

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