카페라떼 하루에 2잔은 안될까요?ㅠㅠ
알럽미투머치^^
직장인인데 아침에 무조건 카페라떼 hot 을 1잔 해요~ 점심 먹고는 간혹 아이스 플랫화이트 1잔 이나 아이스 카페라떼 1/2잔 정도 하는데 이렇게 하루에 2잔은 다이어트에 치명적일까요? ㅜ식단은 점심 저녁 모두 단백질 위주 계란, 닭고기, 고구마 등으로 다요트 식으로 먹고 있고 중간에 간식도 일절하진 않거든요 ㅠ근데 우유들어간 커피는 못 끊겠어요 흑흑
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
10분만 투자하면 되는, 뱃살 빼는 최고의 운동은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
다른 분들과 좀 다른 개념인데... 저는 다이어트에서 중요한건 뭘 먹느냐가 아니라 얼마나 먹고 얼마나 소비하느냐가 더 중요하다고 보는 사람입니다. 뭘 먹든 잘 먹고 알맞게 소비를 하면 다 피가되고 근육이 됩니다. 그래서 뭘 먹을지 고민할 에너지로 차라리 스쿼트 한번 더하는게 났다고 생각을 해요. 잘 먹고 잘 소비만 하시면 큰 지장이 없어요.
오늘 점심 식단입니다ㅎ
30일 점핑잭 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다른 분들과 좀 다른 개념인데... 저는 다이어트에서 중요한건 뭘 먹느냐가 아니라 얼마나 먹고 얼마나 소비하느냐가 더 중요하다고 보는 사람입니다. 뭘 먹든 잘 먹고 알맞게 소비를 하면 다 피가되고 근육이 됩니다. 그래서 뭘 먹을지 고민할 에너지로 차라리 스쿼트 한번 더하는게 났다고 생각을 해요. 잘 먹고 잘 소비만 하시면 큰 지장이 없어요.