다이어트 일기
01월 07일 (음식 1121kcal, 운동 125kcal)
삼순이^^
- 2019.01.08 12:10
- 89
- 0
- 음식
- 운동
1121/ 800
125/ 787
실패
(983)
아침식사 : 404kcal (36.04%)
바나나 오픈 토스트
| [아티제] 잡곡식빵 | 180kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 딸기 딸기 | 5kcal |
| 크림치즈 | 124kcal |
| 블랙원두커피 | 2kcal |
점심식사 : 440kcal (39.25%)
참치오이볶음밥과 과일
| 현미밥 | 229kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 방울토마토 | 2kcal |
| [동원] 참치캔 | 157kcal |
저녁식사 : 277kcal (24.71%)
귤에그샐러드
| 삶은 계란 | 160kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 37kcal |
운동 : 125kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
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