다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
너무 고무줄..
푸드파이터빵쟁이
- 2019.01.08 04:37
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점심,저녁 식단조절만했을 뿐인데 3일 만에 3.7키로가 빠졌어요 정상인가요...?
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식단조절만 하신거라면 요요가 오겠죠?
계속 그렇게 드실거 아니라면요.
그동안 얼마를 드셨고 얼마로 조절하신지는 모르겠지만 절식하시는거라면 비정상이에요.
운동 꾸준히 해주시고 식사도 적당량 하시면 요요없이 건강과 매끈한 몸매도 갖게 되실거에요.
만약 그동안 많은양을 드셔서 빠지는거라면 곧 안빠지는 구간이 올것 같아요. 건강을 위해 운동 하시길 권합니다.