다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 2키로
먹지마정신차려!!
- 2019.01.06 17:09
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일주일에 이키로 감량이면 많이 빠진건가요 적게 빠진건가요..?
숫자에 너무 연연하다보니 스트레스가 너무 심하네요 지금ㅠㅠ
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일주일에 2kg이면 많이 빠진 걸로 알고있어요!! 대단하시네요,,! 하지만 계속 숫자에 연연하시다보면 스트레스 받으실 수 있으니 인바디 재보시면서 체지방량 근육량 변화에 대해 신경쓰시는게 좋을 것 같다고 생각해요!! 다이어트 열심히 해서 좋은 결과 이룹시다ㅎㅎ응원하고 갈게요!!😄
일주일에 2kg이면 많이 빠진 거에요. 병원에서 권하여 체중 감량중인데 한달에 2-3kg이 권장이고 적정하게 빠지는 거래요. 실제로 다이어트중에 찌기도 하는데 그때 체수분이나 근육이 일시적으로 늘기고 해요. 인바디로 체크해 보세요. 전 한달에 1.8씩 3달째 다이어트 중이에요. 너무 숫자에 연연하지 마시고 화이팅 힘내세요