다이어트 일기
01월 03일 (음식 1515kcal, 운동 614kcal)
마블리언
- 2019.01.03 23:02
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1515/ 2339
614/ 389
성공
(1049)
아침식사 : 135kcal (8.91%)
| 사골국 | 80kcal |
| [CU] 믹스커피 | 55kcal |
오전 간식 : 248kcal (16.37%)
| [쥬씨] 딸기바나나쥬스 | 248kcal |
점심식사 : 531kcal (35.05%)
| 육회비빔밥 | 531kcal |
저녁식사 : 247kcal (16.30%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [CU] 믹스커피 | 55kcal |
| 골드키위 | 57kcal |
야식 : 354kcal (23.37%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| 연어회 | 219kcal |
운동 : 614kcal
| 점핑다이어트 | 500kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 18kcal |
| 레그레이즈 | 56kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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