• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

들깨로 드레싱한 닭가슴살 미역볶음

다신등급

호조이

  • 2019.01.03 17:50
  • 274
  • 0

들깨로 드레싱한 닭가슴살 미역볶음

1. 20분 불려서 짠 미역을 참기름과 섞어 놓는다.
2. 후라이팬에 생닭가슴살 작게 썰어 들기름에 한면만 굽다가 간마늘이나 생강가루를 뿌려주고 좀 더 굽는다
3. 미역을 넣어 같이 볶는다. (소금이나 간장으로 간 안해도 미역때문에 짜다)
4. 다 볶아졌으면 그릇에 담고 들깨가루를 뿌려준다

미역은 다이어트에 최고!😁
몸안에 노폐물과 불순물을 빨아들려서 몸바깥으로 배출시킨다.

위장이 안 좋거나 배가 찬 사람에게는 들깨가루가 좋다.

닭가슴살은 고단백식품이지만 위장이나 소화력이 약한 사람은 굴이나 소고기로 대체하는 것이 낫다

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

중간에 뽁뽁이라도 넣어야하지않을까요?

2019.01.03 조회수 : 48
다음글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2019.01.03 조회수 : 50
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기