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다이어트식단

다신등급

착한예진

  • 2019.01.02 23:57
  • 38
  • 1

다이어트식단만들었는데이게효과가좋은지모르겠어요
좀알려주세요

다이어트식단

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  • 다신D
    Hannah1004 2019.01.03 03:53

    다 좋은데요 꼭 백미를 드셔야하나요?
    저는 흰밥먹고 살이 너무 쪄서 흰밥대신 현미밥이나 두부로 대체했거든요
    현미에는 식이섬유가 풍부하고 두부는 단백질이 풍부해서 다이어트에 좋다고 들었어요

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