• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

๊ฐ€์ž…์ธ์‚ฌ์š”~

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

chicgirl

1
  • 2019.01.01 21:04
  • 64
  • 10

๊ฐ€์ž…์ธ์‚ฌ์š”~

1. ์ง€์—ญ : ์„œ์šธ
2. ๋‚˜์ด : 32์„ธ
3. ์‹œ์ž‘ ์ฒด์ค‘ : 90kg->ํ˜„์žฌ68kg
4. ๋ชฉํ‘œ ์ฒด์ค‘ : 60kg
5. ๊ฐ์˜ค :์ž‘๋…„4์›”๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ตœ๊ทผ์— ์˜์š•์ด ์ข€๊บฝ์—ฌ์„œ ์†Œํ†ตํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์š”~์˜ฌํ•ด๋Š” ๋น„ํ‚ค๋‹ˆ์ž…๋Š”๊ฑธ๋กœ์š”!!!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์•„๋ฅดํ•˜ 2019.01.02 09:18

    ์ „ํ˜€ ๊ทธ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ก  ์•ˆ๋ณด์ด์‹œ๋Š”๊ตฌ๋งŒ์šฉใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    chicgirl 2019.01.02 09:03

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ๊ฐ€๋ ค์ง„ ๋ฑƒ์‚ด๊ณผ ํŠผ์‹คํ•œํ—ˆ๋ฒ…์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!!ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2019.01.02 08:26

    ์˜ด๋งˆ ์ง€๊ธˆ๋„ ๋‚ ์”ฌํ•˜๋„ค์šฅ. ํ™”์ดํŒ…

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    chicgirl 2019.01.01 21:46

    ๋งค๋ ฅ๊ณฐ ์„ฑ๊ณตํ•ด์•ผ๋งŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!!๋น„ํ‚ค๋‹ˆ์ž…๊ณ ์‹ถ์–ด์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    chicgirl 2019.01.01 21:45

    ์ฝ์ด์–Œ ์ž์ฃผ๋ต๊ฒŒ์š”!!์ €๋Š” ๋จน๋Š”๊ฑฐ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๋ฐฅ์‚ฌ์ง„๋งŽ์ด์˜ฌ๋ฆด๊ฒŒ์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋งค๋ ฅ๊ณฐ 2019.01.01 21:45

    ์šฐ์™€ ์ง„์งœ๋งŽ์ด๋นผ์…จ๋„ค์š” ์•ž์œผ๋กœ๋„๊ผญ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹ค๊ฑฐ์˜ˆ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์ฝ์ด-57์œ ์ง€์–ดํ„ฐ 2019.01.01 21:25

    ๋ฐ˜๊ฐ‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ์ง€๊ธˆ๋‘ ์ด์˜์‹ ๋ฐ์š”? ^^
    ์•ž์œผ๋กœ ์ญ‰ใ…ก๋ตˆ์šฉ^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2019.01.01 21:14

    chicgirl ใ…‹ใ…‹์•ˆ๋˜๋Š”๊ฑด ๋งคํ•œ๊ฐ€์ง€~~~~ํ•จํ•ด๋ด…์‹œ๋‹ค ์˜ฌํ•ด๋Š” ใ…ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    chicgirl 2019.01.01 21:13

    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ ๋‘๊บผ์šดํ—ˆ๋ฒ…์ง€๋•œ์‹œ ์ €๋†ˆ์˜ ์†Œ๋จธ๋ฆฌ์ž์„ธ๊ฐ€ ์ž˜์•ˆ๋˜์–ด ์†์ƒํ•ด์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹...๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋„์™€์ฃผ์„ธ์š”~~~

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2019.01.01 21:12

    ์˜ค~~์˜ˆ์˜์˜ค^^๋ฐ˜๊น๋‹ˆ๋‹นโ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋Š๊ธฐ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.01.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 26
๋‹ค์Œ๊ธ€

1/1 ๋“œ๋””์–ดใ…œ์ƒˆํ•ด ์ฒซ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹œ์ž‘ ใ…Ž

2019.01.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 26
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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