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다이어트 어떻게 하고계세요?
최종43KG
- 2018.12.28 12:28
- 123
- 1
저는 조금씩 빼서 통통에서 보통까지는 왔고
1차 목표가 46, 2차 목표는 43입니다!
(키가 작아요 T.T)
간식 최대한 줄이고 땅끄부부 운동 2개하고
인터벌로 운동장 30분정도 돌면서 빼고있어요
한달에 1kg씩 빼서 여름엔 최종목표 달성하고 싶어요
여러분은 다욧 어떻게 하고 계시나요?
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다신 다이어리에 식이 꼼꼼히 기록하고, 필라테스 실내 자전거 병행하구 있어요. 화이팅 하세요