• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

몸은 엄청 정직하다는걸 느껴요

다신등급

일반식다이어터

4
  • 2018.12.25 11:48
  • 164
  • 2

이번달 목표량을 채워서 (3kg)
이제 일반식을 넘어 자유식을 하고 있어요.
일기도 안 쓰구요.

웨하스가 너무 맛있어서
이틀연속으로 반봉지를 클리어하고

어제 국수까지 먹었더니
폭풍 설x... 몸이 너무 정직해요.
너란 밀가루... 너란 당질식...

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    일반식다이어터 2019.01.14 22:59

    이리히히히 제 사진 누르시면 돼요... 식단이 막장인 경우(너무 적게 먹거나, 너무 많이 먹으면) 일반식으로 하면 어느정도 밸런스가 잡혀요.

    그런데 기초대사량이 많이 떨어지거나 나이가 조금 많으신분들은 그 이상의 노력이 필요해요...

    저같은 경우에도 일반식을 하되 절대 한끼에 1인분 이상을 안 먹고 늘 의식해서 한끼 0.5인분을 먹어요. 양을 줄이고 식단을 자유롭게 하는거죠.
    소식하는 미식가라고 보시면 돼요.


    솔직히 전 날씬하지 않아요. 마른비만이구요. 62kg에 165cm에요.
    그래도 bmi 정상이고 몸무게에 크게 스트레스 받지 않아요.

    몸무게 집착하다가 몸 망가진적 있어서 다신 위장 고문하지 않아요.

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    이리히히히 2019.01.14 22:50

    안녕하세요~ 제가 게시글 계속 보다가 닉네임 링크따라가면 운동이랑 식단 팁 알수 잇다고 하는데 어떻게 들어가는지ㅠㅠ 제가 못찾아서 그런가 잘안되요ㅠㅠ 일반식 하면 전 이틀만에 3키로씩 찌더라구요ㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

말랑말랑 맛있어요!!!

2018.12.25 조회수 : 5
다음글

30일 복근 만들기 13일차 성공!

2018.12.25 조회수 : 28
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기