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키 183에 몸무게 86입니다 복근만드는 꿀팁없을까요?

다신등급

하체가튼실

  • 2018.12.22 19:10
  • 47
  • 1

평소 운동을해서 기초근육은 있습니다
너무 힘든건 못해도 왠만한건 할 자신이 있으니 많이 알려주세요

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  • 다신D
    강승주 2018.12.22 19:46

    유산소 운동을 많이 하시면 복근이 자동으로 생길겁니다~^^ 다이어트신에 있는 홈트레이닝을 보고 열심히 30분만 해도 괜찮을거에요! 화이팅!!!!

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