스피닝운동 / 식이조절은 폭망ㅋㅋㅋ
갱윤
스피닝꾸준히 하고있는데50분하고 나면 온몸이 다 젖네요...전 어메이징한 효과는 없지만7-80kg 나가시는 분들스피닝하고 10-20키로씩은 다들 감량하셨더라구요700칼로리이상 소모되더라구요~~하지만.. 전 식단조절이 안되네요ㅠㅠ이놈의 식욕... 매번 폭발합니다...
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맛있어요~잘챙겨먹고 다이어트 성공하길
아들이 엄청 잘 먹어요. 일반 만두랑
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