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다이어트 레시피

진짜먹고싶은목살김치찜을포기하고30g넣은오리훈제김치찜.

다신등급

보라빛햇살

  • 2018.12.15 15:33
  • 998
  • 2

진짜먹고싶은목살김치찜을포기하고30g넣은오리훈제김치찜.

진짜먹고싶은목살김치찜을포기하고30g넣은오리훈제김치찜.

진짜먹고싶은목살김치찜을포기하고30g넣은오리훈제김치찜.

진짜먹고싶은목살김치찜을포기하고30g넣은오리훈제김치찜.

레시피..
양파반쪽,
고춧가루1스푼,
흑설탕1스푼
묵은김치300g
대파조금
새우젓한스푼
오리훈제슬라이드30g
물180ml2잔(종이컵)
간이너무안맞을경우멸치액젓으로간
너무김치찜이 먹고싶어서 적었음.
나트륨함량이너무많지만..
고기삼겹살수육보다 낫다고생각함
계산해보니205kcal인데 세그릇 나옴68kcal...밥이250kcal
진짜더먹고싶은데 참았음.
수육먹은거보다는 낫겠죠?ㅠㅠ
치팅중에치팅



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  • 다신D
    쏠연이맘 2018.12.26 20:03

    김치가 나트륨이 높아서 피했는데ㅠㅠ 간이 조금 덜되게 해서 만들어봐야겠네요ㅎ

    답글
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  • 다신D
    몸이라도성하자 2018.12.16 04:39

    김치몸무게올라가던데요ㅠ.ㅠ

    답글
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