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배부를때 숟가락놓기...

다신등급

예쁘지이

  • 2018.12.13 15:48
  • 98
  • 7

매일 먹기전에 다짐하지만 ㅠㅠ
막상 먹기시작하면 절제가 안되요 ㅠㅠ하

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  • 다신D
    몸이라도성하자 2018.12.14 23:30

    고기와 야채로 배를 채웁니다.
    그래야 배도 안고프고 지방도 점점 빠져요..

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  • 다신D
    수야아아아 2018.12.14 01:00

    ㅋㅋㅋ맞아요 특히 식단관리 중에 약속잡히면... 저도 폭식하는 거 같아요ㅜㅜ

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  • 다신D
    마당신용우 2018.12.13 23:37

    저는 그럴째 배불러질려고 하면 숟가락 브레이크걸린듯 멈칫하고 내려놯요 그때 못멈춰도 배 조금 불러지면 내려놓게 되더라구요

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  • 다신D
    boduni 2018.12.13 21:50

    저도요ㅠㅠ매일 먹고 나서 후회한다는...구래도 요즘은 간신히 참고있어유

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  • 다신D
    일반식다이어터 2018.12.13 18:12

    저칼로리, 포만감 높은 음식을 공략해보세요

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  • 다신D
    밍밍48 2018.12.13 17:26

    저도 그래서 대안책으로 샐러드 막먹음

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  • 다신D
    과학공화국 2018.12.13 16:55

    그쵸.. 너무힘들다는..

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