다이어트 일기
12월 12일 (음식 1074kcal, 운동 300kcal)
신숑2
- 2018.12.13 10:55
- 51
- 0
운동 무리했더니 자다가 다리에 쥐가...
주 3일연속 하니 넘나 힘드네요 ㅜㅜ
하지만 몸무게 보고 힘내서 열운!
- 음식
- 운동
1074/ 1992
300/ 332
성공
(886)
아침식사 : 128kcal (11.92%)
| 사과 | 65kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 60kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
오전 간식 : 85kcal (7.91%)
| 가슴이콩닭 고추맛 닭가슴살 소세지 | 85kcal |
점심식사 : 646kcal (60.15%)
| 만둣국(대접) | 434kcal |
| 김치만두 | 212kcal |
오후 간식 : 19kcal (1.77%)
| 레드 파프리카 | 19kcal |
저녁식사 : 196kcal (18.25%)
| 가지볶음 | 84kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
운동 : 300kcal
| 필라테스 | 300kcal |
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