간헐적단식같은 방법을 자기한테 응용해서 다이어를 하는 것 같은데 아마 유산소든 무산소든 운동이 병행되지 않았을까요?ㅎㅎ 아니면 기초대사량이 높은 편이던지ㅠㅠ 무조건 누가 성공했다고 따라하기보다는 자신 생활패턴에 맞는 식습관을 만들어야된다고 생각해요!

원래 간.단은 메인 두끼만 먹고 간식을 먹으면 안되는데...글고 공복 운동을 같이 병행해주면 더 좋아요.

*린주* 되게 규칙적으로 사는 친구이기는 해요ㅠㅠ 맞는 말씀이신 것같네요 무작정 따라하면 안되겠어요ㅠㅠ메로렁 그래야겠어요 저는 스트레스 받아가며 칼로리 걱정하는데 옆에서 아무걱정없이 먹는 친구가 너무 부러워서 따라해볼까했는데 맘 접어야겠어요ㅠㅠ!!

그친구는 생활에서 쉬지않고 움직이는 사람일수도 있어요. 동일선상에 놓고 비교하면 안되요. 체질 차이도 있을뿐 아니라 기상부터 취침까지 다 지켜볼수 없는한 알수는 없는거잖아요.