• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

운동후에 바나나 혹은 단백질 쉐이크

다신등급

kim990410

  • 2018.12.03 23:49
  • 104
  • 2

운동후에 끝나고 아주 간단하게 먹는편인데요 단백질 쉐이크를 먹는게 나을까요 바나나를 먹는게 나을까요 운동은 아침에 하는데 아침 간단하게 먹고 2~3시간후에 점심을 먹거든요 추천좀 해주세요ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    Lastdiet2014 2018.12.04 11:46

    전 운동하고 바나나 한개 먹고 1시간30-2시간 뒤 이른 저녁 먹어요. 단백질 쉐이크 은근 칼로리 높아서 점심이 샐러드 종류나 간단하면 괜찮겠지만 전 일반식이라 부담스러워서 바나나 1개 또는 두유 1개 계란 1개 돌아가면서 먹어요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    일반식다이어터 2018.12.04 01:25

    평소 식단에 단백질이 부족하면 단백질, 아니면 바나나요~

    답글
    |
    입력
이전글

30일 밀가루 끊기 3일차 성공!

2018.12.03 조회수 : 12
다음글

60일 다이어트 가능할까요

2018.12.03 조회수 : 44
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기