• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

고구마 프로틴 빵

다신등급

김성공다

  • 2018.12.02 20:23
  • 499
  • 1

지난 번에 고구마 빵 레시피를 올렸던 것 같은데용 인터넷에서 찾아보다가 프로틴 빵 레시피를 알게 돼서 만들어 봤어요

고구마 프로틴 빵

고구마 작은 거 세개, 계란 노른자 두개, 우유 반컵, 초코맛 단백질 쉐이크 두스푼 정도 넣었어요흰자 노른자 분리하다가 노른자 좀 섞여서 머랭은 안 됐고 거품만 좀 쳐서 섞었어요 그리고 넣고 랩 씌워서 2분 돌리고 2분 또 돌렸음다

고구마 프로틴 빵

고구마 프로틴 빵

고구마 프로틴 빵

완성 ~ 양이 꽤 많이 나왔어요 종이컵에 랩 안 씌우고 돌린 다음에 시식해봤는데 꽤 맛있더라고요 저는 고구마 맛이랑 초코향이 좋았어요 내일 요거트랑 먹으려구요 저녁으로;)

고구마 프로틴 빵

대충 칼로리 계산해보니까 이 정도... 네모난 거 하나에 150~200 칼로리 정도 될 것 같아요 빵 못 잃는 빵순이에게 추천

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    다이어터숩 2018.12.05 16:53

    식감도 좋을거 같아요 ㅋ̆̈ㅋ̤̮

    답글
    |
    입력
이전글

30일 슬림한 팔 139일차 성공!

2018.12.02 조회수 : 5
다음글

점심으로 회사에서 먹는데 간편하고

2018.12.02 조회수 : 4
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기