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다이어트 레시피

녹차 카스테라♡

다신등급

brightapple

  • 2018.12.01 17:52
  • 652
  • 6

오늘도 홈베이킹 도전합니다 ㅋ

녹차 카스테라♡

제목은 알룰로스 통밀녹차카스테라! 준비물: 통밀가루100g, 알룰로스 50g, 녹차가루 30g, 계란 5개, 포도씨유

녹차 카스테라♡

먼저 노른자와 흰자를 분리해서 흰자로 머랭을 쳐주세요~ (저는 실수로 한번에 다 넣어버려서 노른자를 떠내느라 고생고생ㅋ) 알룰로스를 3번 나눠서 넣어가며 머랭을 치니까 훨씬 잘되네요!

녹차 카스테라♡

머랭이 다되면 통밀가루와 녹차가루를 체에 걸러서 넣고 섞어주세요. 부드럽게 잘 섞어지면 포도씨유를 약간 넣고 밥솥에도 발라주고 부어서 만능찜 50분이요~

녹차 카스테라♡

녹차 카스테라♡

녹차 카스테라♡

50분을 했더니 바닥이 너무 갈색이 되었네요. 분명 밥솥에 들어가기 전에는 녹색이었는데 완성품은 그냥 브라운빵이예요. 만능찜이 끝나고 외출중이어서 2시간쯤 보온으로 둬서 그런걸까요?

녹차 카스테라♡

녹차 카스테라♡

어쨌거나 맛있어요!
완전 폭신폭신 부드럽고 맛나요!
그릭요거트를 발라 먹으니 세상을 다 얻은 기분이네요~

녹차 카스테라♡

녹차 카스테라♡

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  • 다신D
    민기내꼬 2018.12.09 02:34

    헐 맛있어보이네영

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  • 다신D
    몸이라도성하자 2018.12.07 05:48

    아 달달하니 맛있을것같아요..

    답글
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  • 다신D
    도굥이 2018.12.04 20:19

    레시피 감사합니다ㅠㅠ
    제가 빵을 엄청 좋아하는데 만들어 먹어야겠어요ㅠㅜ

    답글
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  • 다신D
    청귤탱귤 2018.12.02 22:05

    너무 맛있어보여요 ㅠㅜ

    답글
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  • 다신D
    brightapple 2018.12.02 10:54

    조언 감사해요! 빵을 아예 끊어버리면 제일 좋은데~ 그게 참 어려워요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    다이어트스트레스 2018.12.02 09:45

    다이어트할때 피해야할 식품중하나가 가루로된 모든것이래요..! 뭐든지 통으로먹는게 낫고 가루에 열을가하거나 조리를하게되면 더이상 다이어트식품이아니래요...참고하세요!

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