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다이어트 한달..

다신등급

Yhhhhhh
  • 2018.11.28 15:49
  • 110
  • 3

다이어트 시작한지 딱 한달됐는데..
정체 아닌 정체기네요ㅜ
매일 삼십 - 한시간 싸이클 타고 1300이하로 먹었는데 고작 2키로 감량..
다이어트고 뭐고 진짜 하기싫어져요ㅜ

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  • 초보
    ㄱㅈㅇㄱㅈㅇㄱㅈㅇ 2018.11.28 23:25

    운동량을 조금 더 늘려보세요! 힘내세요!

    답글
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  • 정석
    토닥다이어터 2018.11.28 19:59

    운동량을 늘리시는게 좋을꺼 같아요. 스쿼트챌린지 추천해드려요~

    답글
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  • 정석
    이이힝 2018.11.28 16:14

    정체기 일수록 마음을 굳게 잡으셔야 합니다 운동 루틴을 바꿔보는 방법이나 저 같은 경우 일주일은 먹고 싶은거 조금씩 먹다가 이주는 다시 다이어트 식단으로 했더니 빠지더라구요 포기 하지마시고 같이 화이팅 합시다!!

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