정석 다이어터
이게 가능한가요?
@아니아니그란데
2
- 2018.11.23 10:04
- 81
- 4
몸무게는 늘었는데 체지방량이 줄고 근육량과 BMR이 늘었어요
나이도 줄고 ^^; 이게 가능한건지..
그럼 몸무게가 빠지겠다는건지 아님 유지할수있다는건지..
빠질꺼라면 지금처럼 하고 유지하는거라면 좀더 줄여야할것같은데
이럴때는 어찌하는게 좋을까요?
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반짝반짝멋지게 그럼 지금처럼 먹고 더 열심히 운동해야겠네요^^감사합니다
기초대사량이 늘어났다는 거니까 예전하고 똑같이 먹어도 덜 찐다는거죠... 근육량이 늘고 체지방량이 준건 암튼 몸매도 이뻐졌다는 뜻이니 좋은 겁시다~~ 축하해요.. 이정도 몸무게 는건.. 크게 의미 의미 없을듯 싶은데요??
*린주* 등이 좀 나아진거?ㅋㅋ
브래지어차면 튀어나오던살은 거의 없어졌네요
쪼이는 브래지어도 아닌데^^;
체지방이 줄고ㅈ근육이 늘었으면 눈바디는 좋아졌겠는데요 ㅎ