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다이어트 레시피

밥통통밀모카카스테라

다신등급

내살좀가저강

1
  • 2018.11.16 15:47
  • 539
  • 7

아주아주 간단 ~♡
칼로리 내서
재료 총칼로리와 . 1조각칼로리
맨아래 추가해 뒀어요
재료
통밀 100g
커피가루 10g
그릭요거트100g
달걀 2개
베이킹파우더 1t(커피스푼)
물 90g~100g

볼에 통밀가루 그릭요거트 커피가루 베이킹파우더 달걀노른자 넣고 믹스~
물은 반죽 봐가면서 나눠서 넣어주시구요
계란 흰자는 머랭 처주시고 같이 넣고 믹스
밥통에 부어주고 만능찜40분 끝~

흰자 머랭치기 귀찮으시면
부피감이 좀 적더라도
그냥 노른자.흰자 같이넣고 믹스하셔도 되세요

한꺼번에 그냥 다넣고 저어주시고
밥통에 부어주세요

밥통통밀모카카스테라

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  • 다신D
    내살좀가저강 2018.12.01 22:41

    라면배터지게먹기
    맛난시간 되시구요
    힐링되는 주말 되세요~♡

    답글
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    입력
  • 다신D
    라면배터지게먹기 2018.12.01 22:32

    좋은 레시피 공유 감사합니다~ 요즘 빵 먹고 싶었는데 살았네요ㅠㅠ

    답글
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    입력
  • 다신D
    줄이면이뻐졍 2018.11.20 13:55

    내살님 팬이에요
    레시피 좋은게 많아서
    항삿 내살님글 보고있어요 ㅋㅋ

    답글
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    입력
  • 다신D
    버터뉴나 2018.11.19 19:48

    금손님 레시피공유감사합니당

    답글
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  • 다신D
    ㄷㅈㅅㄷ 2018.11.17 00:08

    내살좀가저강 간단하네요! 감사해요! 앞으로도 좋은레시피 많이 올려주세요!!

    답글
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  • 다신D
    내살좀가저강 2018.11.17 00:06

    ㄷㅈㅅㄷ
    전에 계정에 그릭요거트 자세히 안써놨네요
    그래서 글 남겨요
    저는 요거트만드는건 있어도 그릭만드는 치즈통이 없어서 유청을 따로 저렇게 받아낸거구요 인터넷에는 요즘 요거트발효기랑치즈발효기 세트로 팔드라구요 근데 구지 사실필요 없으시구요 전기 밥솥으로도 가능하세요 우유랑(저지방.무지방.그런우유는 안대요..그냥 순수우유) 유산균우유 밥솥에 한개넣고 섞어주신담에 보온으로상태로 돌리시면되세요 취사하시면 안대요~ 40분에서 1시간 가량 보온상태로둔뒤 시간되면 전기코드를 뽑고 그상태로 발효 8시간에서 10시간 그냥 두셨다가 저처럼 유청걸러내시면 되는데요 유청받을통 면보 깔대기 정도 면보없으시면 원두커피 내리는 여과지도 괜찮아요 두어장..한장은 찢어지더라구요 그렇게 담은걸 랩이나 비닐씌워서 냉장고에서 8시간정도 두시면 그릭요거트가 되는데요 기기가 있으나 없으나 만드는 시간은 같아요 단지 조금 불편한것 말고는 맛은 같아요

    답글
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  • 다신D
    ㄷㅈㅅㄷ 2018.11.16 23:44

    해봐야겠어요!

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