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30일 아침먹기

다신등급

환빈진이

1
  • 2018.11.15 00:16
  • 2,070
  • 20

30일 아침먹기

30일 아침먹기

아침을 먹었을경우와 먹지않았을 경우에는 10시만 조금지나도 허기가 져 주전부리를 하게 되더라구요~~칼로리는 높아도 허기짐이 가시지가 않아 더더욱 먹을것을 찾게 된다는점 그러나 아침을 먹으니 점심때까지 4~5시간의 공복기간을 참을수 있게되더라구요^^ 아침을 먹었다고 해서 복근이 생기지만은 않겠죠 ㅋㅋ 복근운동을 하니 체중변화는 크게없어도 그나마 이쁜 배로 보이네요

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  • 지존
    환빈진이 2018.11.22 23:37

    응원의 말씀 감사합니다

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  • 입문
    jemine 2018.11.22 23:33

    멋지세요😶

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  • 초보
    단고구마호박 2018.11.19 15:51

    대단하세요ㅠ👍

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  • 초보
    애막골코뿔쏘 2018.11.19 10:19

    대단하시네요!

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  • 입문
    바다가잣 2018.11.18 18:14

    전 3일째인뎅..ㅎ본받겠습니당!!!

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  • 초보
    whdgns3390 2018.11.18 01:56

    와 ㅠ 대단하세요!!!

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  • 초보
    유채쓰 2018.11.17 17:25

    부지런해야 아침도 먹네용 ㅠ

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  • 초보
    Hyolim 2018.11.17 14:23

    멋져용

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  • 정석
    찌니쭈니맘 2018.11.17 08:30

    복근이 생겼네요.^^

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  • 초보
    asddffg 2018.11.16 23:15

    비밀 댓글 입니다.

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