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다이어트 레시피

다신샵을 이용한 초간편 샌드위치

다신등급

마시애린

11 1 1
  • 2018.11.02 08:23
  • 1,176
  • 6

다신샵을 이용한 초간편 샌드위치


재료:통밀당 통밀식빵 2조각,찐한 그릭 요거트,바나나,프로틴쉐이크,샹달프 과일잼

식빵을 토스트기로 구워준 후 한 면에 요거트를 듬뿍 올립니다.
그 다음 프로틴쉐이크를 올렸는데 오늘은 너무 많이올려 지저분해졌습니다(제품은 다신샵 퓨어 더블유피아이 프로틴쉐이크, 오직 단백질만 들었으며 코코아향이 남)
그 위에 바나나 반개를 슬라이스하여 올리고
반대면에 잼을 발라주어 합체~~!

샹달프 과일잼은 무설탕이라 칼로리도 착하고 맛도 좋습니다. 물론 생략가능

여튼 맛은 아주 성공적! 칼로리대비 포만감도 굿!
개인적으로는 프로틴쉐이크에서 코코아 향이 나 더 맛있게 느껴지네요

순수 요거트맛을 좋아하시면 식빵과 그릭요거트 바나나만으로도 괜찮을듯^^

다신샵을 이용한 초간편 샌드위치

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  • 다신D
    jjindiet 2018.11.05 16:24

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    마시애린 2018.11.05 15:16

    삐삐YOO 진짜맛나요 오늘아침도 해먹엇네요 ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    삐삐YOO 2018.11.05 15:12

    오!!!저도먹어보고싶네요

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  • 다신D
    키티키티공주 2018.11.04 08:09

    오 빵수니인데 해봐야겠어요 감사해요

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  • 다신D
    이븐버나 2018.11.03 21:03

    샹달프잼 너무 좋아하는데 이렇게도 먹어봐야겠어요~

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  • 다신D
    규규1104 2018.11.03 11:36

    너무 맛있어보여요

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