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다이어트 레시피

라따뚜이

다신등급

Vetjin

  • 2018.10.06 01:44
  • 604
  • 9

라따뚜이 만들기
-
1.가지,토마토,애호박을 칼로 잘라준다
2.후라이펜에 양파잘게썬것과 다진마늘을 볶아준다
3.시판 토마토소스를 적당히 후라이펜에 부어 같이 볶아준다
4.그위에 호박,가지,토마토 순서대로 겹쳐 후라이펜에 담아준다
5.뚜껑을 덮고 10분이상 (익을때까지) 기다린다.그럼 완성
+기호에 맞게 거의 익어갈즈음에 모짜렐라 치즈를 뿌려주고 익힌다.
채식위주의 식단으로 바꾸면서 여러가지 음식들을 해먹어 보고있는데 라따뚜이는 맛도있고,몸에도좋고,칼로리도 낮아서 다이어트 하시는 분들이 간편하게 해먹기 좋은 음식이라고 생각합니다:)

라따뚜이

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  • 다신D
    sydgirl 2018.10.25 22:41

    우와~ 라따뚜이!! 맛있겠어여~~
    도전이 봐야겠습니다 ☺️

    답글
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  • 다신D
    Vetjin 2018.10.06 23:17

    11월까지47간드아 후회 안하실거에요 !👍🏻

    답글
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  • 다신D
    프랫프랫프랫 2018.10.06 22:36

    오 해먹어봐야겠어요!

    답글
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  • 다신D
    Vetjin 2018.10.06 21:06

    홍댕쓰 네:) 진짜 간단하고 쉬워서 해드시기 간편할거에요🤗

    답글
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  • 다신D
    Vetjin 2018.10.06 21:05

    도전45!!! 해드셔보세요!ㅎㅅㅎ

    답글
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  • 다신D
    홍댕쓰 2018.10.06 21:01

    오 요거 맛있을거 같아용❣ 북마크 해뒀다가 나중에 한번 따라해봐야겠어요😆

    답글
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  • 다신D
    도전45!!! 2018.10.06 09:26

    헐! 맛잇어보여요

    답글
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  • 다신D
    Vetjin 2018.10.06 07:41

    엣지야마꼬 네~ 꼭 도전해보세요! 진짜 맛있어요 :)

    답글
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  • 다신D
    엣지야마꼬 2018.10.06 04:07

    걍...프라이팬에도 가능하군요..!! 오븐에다 하는줄로만...ㅜㅜ 함.~도전~!! 죤 정보 감솨해요~!!

    답글
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