• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

10월 01일 (음식 1553kcal, 운동 535kcal)

다신등급

뜨니뜬

  • 2018.10.02 02:50
  • 144
  • 0

  • 음식
  • 운동

1553/ 1287

535/ 214

성공
(55)

아침식사 : 601kcal (38.70%)
[단백질공화국] 바나나 선식 95kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 47kcal
호박고구마 155kcal
맥반석 구운계란 62kcal
치즈계란말이 194kcal
김치찌개 48kcal

오전 간식 : 15kcal (0.97%)
[글램디] 글램카페 오리지널 15kcal

점심식사 : 553kcal (35.61%)
[다신밥상] 알리오올리오볶음밥&아라비아따큐브 364kcal
[아임닭] 순한참숯훈제 닭가슴살수제소시지 189kcal

오후 간식 : 15kcal (0.97%)
[글램디] 글램카페 오리지널 15kcal

저녁식사 : 364kcal (23.44%)
양상추 33kcal
옐로우 파프리카 12kcal
오렌지 파프리카 14kcal
방울토마토 12kcal
오이 9kcal
단백한끼 달달한카카오 90kcal
카카오에 놀란 현미 150kcal
[커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향 44kcal

야식 : 5kcal (0.32%)
벨리불리 다운젤리 그린애플 5kcal

운동 : 535kcal
전신운동 150kcal
스트레칭 24kcal
레그레이즈 24kcal
싱글 레그레이즈 54kcal
니레그레이즈 14kcal
줌바댄스 129kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

10월 01일

2018.10.02 조회수 : 43
다음글

30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!

2018.10.02 조회수 : 24
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기