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다이어트 레시피

400Kcal파기름계란콩밥💛 손쉽게드세요!맛도 영양도

다신등급

삐삐YOO

2
  • 2018.10.02 00:54
  • 447
  • 4

완전식품계란& 혈관과 피록회복에좋은 파 &맛있는 검은콩

재료:올리브유 조금, 파 적당히, 계란2개 검은콩콩밥(현미밥대처가능)

400Kcal파기름계란콩밥💛 손쉽게드세요!맛도 영양도

1.프라이팬에 올리브유 두르고 계란을넣어서
볶은뒤 파를 넣어서 볶아주세요.
2.밥을 넣고 고슬고슬하게 볶아주세요.
3.간은 되도록하지마시고 하게되시면
카레가루나 후추로 간을해주세요
짠것은 다이어트에 적 입니다.
완성되면 그릇에 담아주세요.

400Kcal파기름계란콩밥💛 손쉽게드세요!맛도 영양도

😙한끼식사로 균형잡힌 간단한 식사 어떨까요?>-<♡

400Kcal파기름계란콩밥💛 손쉽게드세요!맛도 영양도

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  • 다신D
    날씬무야 2018.10.14 16:39

    맛있는 비쥬얼 이네요~^^

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  • 다신D
    경뚜여친 2018.10.08 23:48

    감사합니당

    답글
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  • 다신D
    삐삐YOO 2018.10.04 16:36

    hello9sjh 수정완료해서올려드렸어요~~

    답글
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  • 다신D
    hello9sjh 2018.10.03 16:28

    몇칼로리인지 알수있을까요?

    답글
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