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다이어트 레시피

모닝샌드위치(feat.감자샐러드)

다신등급

융밍키

1 1 1 1 1
  • 2018.09.07 20:42
  • 859
  • 5

모닝샌드위치(feat.감자샐러드)


안녕하세여 다이어터 밍키입니다♡
통밀모닝빵과 감자샐러드를 곁들인 모닝샌드위치!!
레시피도 간단하고 한번 만들어 놓으면 냉장보관 해두고
2~3일은 먹을수 있어서 좋아요!!

아주간단하게 레시피 알려드릴게요

📋재료

모닝샌드위치(feat.감자샐러드)

감자 달걀 당근 양파 파프리카 (원하는채소로 대체)

📋레시피

모닝샌드위치(feat.감자샐러드)

1. 감자는 깨끗이 세척하여 중간에 빙 둘러 칼집을 살짝 내준뒤  찜기에 넣고 쪄주세요.

2. 달걀은 끓는물에 식초를 1큰술을 넣고
10분정도 삶아주세요

3. 삶은 달걀은 흰자와 노른자를 분리해 둡니다.

4. 감자가 쪄질 동안 각 채소들과 달걀 흰자를 잘게 다져주세요.

5. 감자를 젓가락으로 살짝 찔러본뒤 다 익었으면
꺼내어 껍질을 벗겨줍니다

6. 볼에 삶은 노른자와 감자를 함께 넣고 소금과 후추 살짝 뿌려준뒤 포크로 잘 으깨어 뭉친곳 없이 섞어 주세요
잘 섞은뒤 다져놓은 채소를 넣고 다시 잘 섞어주면 완성♡

모닝샌드위치(feat.감자샐러드)

모닝샌드위치(feat.감자샐러드)

모닝샌드위치(feat.감자샐러드)

모닝샌드위치(feat.감자샐러드)


저는 통밀당 통밀모닝빵을 사용해서 만들었어요!!
건강하고 든든한 한끼 클리어♡

밍키의 다이어트 푸드스토리 블로그에도 공유되어 있어요
https://m.blog.naver.com/lastlove_7

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  • 다신D
    날씬무야 2018.10.20 08:12

    예쁘고 맛있어 보이네요~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    이제곧날다람쥐 2018.09.22 12:43

    너무 예쁘고 맛있어 보여요저도 도전하겠습니다^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    쏠연이맘 2018.09.19 19:23

    빵땡길때 먹기좋을거 같아요><

    답글
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  • 다신D
    토깽다이어터 2018.09.19 07:27

    예뻐서 먹기도 좋아보여요!

    답글
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    입력
  • 다신D
    uk2 2018.09.11 06:31

    예쁘고 맛있어 보여요 !

    답글
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